【習志野商工会議所会員向け】ビジネスパーソン向けのヨガ瞑想講座

ストレスに負けない、しなやかな心と体を手に入れる

忙しい毎日に、こんな”静かな時間”を持ってみませんか？
不眠・緊張・集中力低下…
働く中で抱えやすい心身の疲れを、呼吸と動き、瞑想でリセットしましょう。

日時：8月30日(土) 18:00〜19:45
会場：習志野商工会議所 3F（更衣室あり）
対象：習志野商工会議所会員・千葉県青連会員
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装・タオル・水・筆記用具

仕事に効く「ストレスマネジメント」の実践スキル
パフォーマンスを高める「集中力の整え方」
翌週から実践できる、簡単ヨガ＆瞑想法

【講師紹介】
井上敦子（習志野YEG所属）
ヨガ歴25年／指導歴12年
会社員時代の不調をヨガで克服。
インドでの本格学習を経て指導者に転身。
企業研修や商品開発など、全国で活躍する実力派講師。
講師公式ホームページ：https://atsuko-inoue.com/

一日の終わりに、心を整える時間を。
この夏、自分を見つめ直す贅沢な90分。
ぜひお気軽にご参加ください。