ヨガ講師の方が3名きて下さりました。（井上講師は習志野YEG所属のヨガ講師です）初めて瞑想をしたのですが、あまりの気持ちよさに本当に眠ってしまう方もちらほら・・・・不眠・緊張・集中力低下…働く中で抱えやすい心身の疲れを、呼吸と動き、瞑想でリセットできました！！
